50岁血压偏高怎么调理
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压如果采取饮食调理，整体的原则是少盐、少油、少糖，多吃新鲜的蔬菜和水果，但是在临床上同样是高血压，饮食调理却不能千律一篇，最关键取决于高血压患者的体质和辩证，高血压的辩证、体质不同，具体的调理内容也不一样。
比如对于肝阳上亢型的高血压患者，饮食上要注意清热，可以多食用一些凉性的食物，比如冬瓜、海带、天麻炖鸡以及可以适当的饮用一些菊花茶和莲子心茶等等。
对于肝阳上亢型的高血压患者在日常调理中要禁忌辛辣刺激食物，尽量不吃温补的食物，比如羊肉、狗肉等，还要禁忌饮用浓茶。
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