跑完长跑喉咙痛怎么办
因为在在跑步过程中，我们需要大量氧气，由于鼻子呼吸不能满足身体需求，往往会张大嘴来呼吸，这时张嘴所吸的空气会来到喉咙处，刺激咽喉部黏膜导致喉咙干燥从而发生痛的症状。
张口呼吸，咽喉部黏膜被吸入空气中的灰尘、颗粒等异物刺激而产生疼痛的症状。跑步以后出现的喉痛，我们一般注意多喝水，多休息，一般一夜之后会逐渐的好转，如果没有好转或者加重，建议到医院进一步检查。
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