脚摔跤后怎样去肿快
摔跤后24小时之内可以局部进行冷敷，之所以冷敷是由于24小时之内是急性期，一些血管还有就是一些软组织正在向外渗透，如果不很好的进行冷敷，很容易出现肿胀加重，甚至于血肿积聚的情况。
24小时之后再进行热敷，就很好的将这些问题规避掉，而且也可以促进活血化瘀，再配合口服药物就可以快速的恢复。当然除了这两种方法外，还要注意是否有骨折和肌腱的断裂，有没有严重的问题，大部分都可以在两周之内恢复。
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