黑木耳的作用
黑木耳是一种大家非常熟悉的菌类食品，有一个响亮的称号，叫做素中之王，其营养价值非常的高，黑木耳的营养成分主要包括碳水化合物，蛋白质，磷，铁以及各种维生素等营养物质，黑木耳的功效主要是有益气养血，润肺止咳和抗癌的作用，其中比较突出的是补血，清肠胃还有降血糖，降血脂和降血压的作用。
另外，由于黑木耳中含有木耳多糖，所以可以起到抗氧化和抗衰老的作用。
另外，这个木耳多糖还有增强免疫的功能，黑木耳在经济上特别需要注意有出血景象的人群，一有有慢性腹泻的人群，需要盛驰黑木耳。
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