如何自我检测心脏的健康程度
要自我检测心脏的健康程度，这种情况，一是通过观察脉搏，也就是患者的心率是多少。如果心率在正常范围以内，就说明心脏的跳动情况比较正常。
再就是可以测量血压，血压是反映心脏射血以后对血管壁的压力。如果血压在正常范围之内，说明心脏的功能是正常的。当然，除了上述监测以外，还需要根据平时有没有症状像是否出现心慌、胸闷或者胸痛的症状。如果有类似的症状，还需要尽快做心电图检查，看是否有心脏的供血不足等方面的问题。
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