要怎么知道自己心率多少
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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最简单的方法一般可以触摸桡动脉来感知心率，桡动脉在体表的位置比较表浅，而且桡动脉本身血管管径比较粗、搏动比较强烈，多数情况下都能轻易地触摸到桡动脉的搏动。
其次，还可以使用一些医学仪器来进行测量，比如可以进行心电图的检查，在正常健康人群中心跳的次数，从脉搏的次数是一致的。
再次，也可以通过一些智能心率的设备进行测量。目前大家比较公认的准确性比较高的设备一般包括可穿戴率测量仪器也就是心率带，其次还有一些智能的感应心率的手表，或者是手环。
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