如何消除青春发育期的乳核
在青春期乳房发育时是正常的生理结构，通常是发育阶段的乳腺组织增生发硬，不正确的手法抓捏可能会感觉到乳房内有核状的物质，这是正常的生理现象通常不需要特殊的治疗。
在日常生活中需要注意，不能吃含有激素较高的食物，低脂低胆固醇饮食。注意休息、穿宽松合适的文胸，并且定期到医院复查乳腺彩超等相关检查。如果在乳房里摸到有孤立的肿块时需要及时到医院就诊，完善相关检查明确病变性质以免延误病情。
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