乳房自检的正确方法
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朱信强 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 普外科
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乳房自检的方法主要通过视诊和触诊进行判断，除去上衣以后可以通过镜子观察两侧乳腺大小、形态是否对称均匀，然后可以触摸乳腺判断乳腺质地以及是否存在内部包块的问题。
主要触诊方法为从乳腺内侧下方区域向下方外侧区域，然后触摸到上方外侧区域，最后到内侧上方区域的顺序进行触诊，感觉乳腺内部是否有异常组织存在，如果出现两侧乳腺大小、高度位置不同或者乳腺内部有包块情况可以及早就医通过B超等检查项目明确诊断。
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