不让小脑萎缩的办法
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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通常想达到预防小脑萎缩的目的，在日常生活当中需要注意，首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
饮食上尽量选择低盐低脂饮食量、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C，可以有效地起到抗氧化作用对于预防小脑萎缩有很好的帮助作用。
除此以外一定需要忌口不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物、也不要吃一些富含胆固醇的油炸食品，长期食用这类食物容易导致血管动脉粥样硬化、导致出现脑供血不足，从而容易发生小脑萎缩。
另外平时要多注意锻炼身体，保持三十分钟以上的有氧运动时间，长期坚持锻炼也有助于预防小脑萎缩。
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