心里烦躁怎么回事
心里出现烦躁的现象可能是由于精神过度紧张导致的，也可能是因为得了焦虑症或者抑郁症。如果症状不是特别的明显，要调整好心态，如果伴随着头晕头痛，尿频或者睡眠不好，就需要做及时的检查，看是否是得了焦虑症或者抑郁症，需要在医生的指导下服用药物调理。
保持好的心情，不要有太多的负面情绪，生活中可以找一些开心的事情做。晚上的时候要注意睡眠，不要过度的精神紧张，也不要有过多的思想负担，需要多参加户外运动，促进身体免疫力增强。
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