不喝咖啡就没精神啥原因
对于平时工作量大，经常处于高度紧张及压力大状态下容易产生疲劳，这样就以喝咖啡来提神解除疲劳，长期如此，会影响正常的脑细胞休息规律。
经常失眠导致没有精神，用脑过度劳累过度没有得到足够休息导致疲劳。咖啡作为一种饮料，在休闲时段喝可以的，不推荐在睡前喝咖啡。
平时多参加体育锻炼，饮食有节，作息规律，保持心情舒畅，有能够安静睡眠的环境，保证睡眠充足。
-
-
荆门市第二人民医院 普内科
擅长： 能熟练掌握内科各...
-
-
南京市中医院 普内科
擅长： 尤其擅长用膏方调...
-
-
武汉市第四医院 普通内科
擅长： 诊治各种原发及继...
-
-
丽水市人民医院 妇科八病区
擅长： 妇科肿瘤
-
-
南京市第一医院 耳鼻喉科
擅长： 耳鼻喉科常见病，...
-
-
宁波市第一医院 心胸外科
擅长： 擅长肺部结节、良...
-
-
肇庆市第一人民医院 呼吸内科
擅长： 从事临床医疗工作...
-
-
漯河市中心医院 内分泌代谢科
擅长： 擅长糖尿病及糖尿...
公众号
头条号
百家号