饱胀的意思
从字面上理解就是已经感觉很饱,而且出现有肚子发胀的感觉,也就是吃的过多的一种表现。
出现这种感觉,主要考虑可能是饮食不当,或者是胃动力不足,导致出现消化不良的表现。
目前饮食上注意尽量少量多餐,不要暴饮暴食,同时也要注意不要吃一些太硬的食物,需要应用一些增加胃动力的药物和健胃消食片等进行调理治疗。
饭后要适当的进行活动,饮食也要注意尽量不要长时间的久坐,经常对肚子采取轻度的按摩来促进消化吸收,减少饱胀感。
平时也要注意尽量不要生气上火,如果经常生气上火,也容易导致这种饱胀感。
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