润肠丸的功效与作用
运润肠丸的主要作用就是，起到润肠通便的效果，在平时如果有便秘的存在，首先就是要注意保持生活作息时间的规律，避免出现疲劳和熬夜的情况，也一定要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品。
一定要养成定时排大便的习惯，可以考虑吃点肠道益生菌，调理一下肠道的菌群，改善一下肠道内部的环境，在平时适当的增加膳食纤维，就是日常所说的粗粮，同时也要注意循序渐进的加强体育锻炼，增强体质。
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