要注意多喝水多吃一些对于眼睛好的
现在眼睛的发病率是非常高的,特别是近几年来,随着手机,电脑以及各种电子产品的广泛应用,眼部疾病的发病率也在直线上升。
所以平时一定要注意饮食方面,多吃一些新鲜的青菜和水果,多补充维生素,同时多吃一些富含营养的东西,比如牛奶,鸡蛋,鱼,黑豆,黑芝麻之类的,这些对眼睛都是有好处的,也可以多喝点水,但是千万不要经常吃一些辛辣刺激,或者过度油腻的东西,也不要经常喝咖啡,或者是喝一些碳酸饮料,这些对眼睛都是没有什么太大好处的。
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