睡觉腿不舒服
睡觉后出现腿不舒服，可能是由于白天长时间的站立走路，或者重体力劳动引起的血液循环不通畅。另外睡觉时腿部的缺钙也可以引起的，对于中老年人可能是由于缺钙导致的。首先应该注意休息和保暖，洗个热水澡泡一泡适当的用手按摩，外用活血化瘀的药物以改善血液循环减轻不适感。
如果是由于缺钙引起的可以多晒晒太阳，另外可以口服碳酸钙片和维生素D3，要本地医生的指导下使用。另外平时可以多吃含钙高的食物，慢慢就会改善的。
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