睡醒了背痛怎么回事
睡醒以后出现背部疼痛的原因，可能与睡觉的姿势不正或者受凉等原因导致的，如果疼痛伴有抽筋，不排除缺钙的情况，目前主要是注意保暖，平时可以睡硬板床，可以去洗个热水澡泡一泡，适当的进行按摩推拿或者汗蒸，以改善血液循环，减轻疼痛。
如果反复出现这种情况，伴有抽筋，应该口服一些钙片和维生素D3，以补充身体的钙质，降低神经肌肉的兴奋性，平时可以多吃一些鸡蛋，鱼虾类的食物，多喝牛奶，多晒晒太阳，保持生活规律，慢慢就会改善的。
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