上身胖下身瘦的人原因
通常情况下，主要是缺乏合理的锻炼、活动，以及长时间久坐，都可导致上身囤积较多脂肪，也会受遗传因素影响。
如果有偏差较为明显，可通过增加一些上肢锻炼，起到减少多余脂肪效果，比如跑步、俯卧撑、打羽毛球、哑铃锻炼等，通过均衡锻炼燃烧多余脂肪，一段时间可改善这种情况。而且还可以降低患一些疾病的风险，有利于身体健康，而饮食方面，保持均衡，少吃高脂肪、油腻类食物，多以清淡、高蛋白食物为主。
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