做完俯卧撑胳膊没劲怎么办
俯卧撑是不错的健身方式，尤其对上肢锻炼，可起到增强肌腱、改善肺活量、平衡肢体等效果。而锻炼还需规范适度，初次锻炼需适应性锻炼为主，进而可循序渐进，可使肌肉、关节组织慢慢适应。
引起乏力主要是锻炼劳累、锻炼过度引起肌肉组织乏力，通常休息后会逐渐恢复改善。可适量补充饮水、矿物质水等，通过劳逸结合调整，一般会很快自行恢复。而持续性引起，还需预防横纹肌溶解综合症等。日常锻炼应在专业教练指导下进行，避免锻炼不当诱发一些疾病而影响身体。
-
-
心跳快浑身没劲怎么回事
郑朝阳
主任医师
-
-
心衰走路没劲是不是到了后期
周袁申
主任医师
-
-
汗蒸后浑身没劲的原因
秦敏
主任中医师
-
-
腰椎手术后为什么腿没劲
程志安
主任医师
-
-
胳膊乏力没劲怎么回事
万雷
主任医师
-
-
杭州市余杭区第一人民医院 普通内科
擅长： 擅长内科疑难病症...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长： 擅长领域：内科方...
-
-
甘肃省第二人民医院 普内科
擅长： 擅长内科相关疾病...
-
-
杭州市余杭区第一人民医院 普通内科
擅长： 危重病人救治，及...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长： 对内科疾病的诊治...
-
-
中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科
擅长：
-
-
中山大学孙逸仙纪念医院 麻醉科
擅长： 临床麻醉
-
-
新余市人民医院 肿瘤科
擅长： 擅长肿瘤科常见疾...
公众号
头条号
百家号