青春痘如何食疗
青春痘患者采用食疗的方法来帮助和及时的缓解痘痘,是非常重要的。青春痘患者日常饮食细节,一定要注意,建议如下:
第一,要多吃富含维生素A和维生素B的食物,可以防止毛囊角化,调节皮肤出汗功能,消除粉刺。比如胡萝卜,小白菜,菠菜,西兰花等多吃。再比如多吃瘦肉,乳类,蛋类等。
第二,要少吃含脂肪和糖类高的食物,避免饮酒,适当的增加新鲜蔬菜和水果,特别是要禁忌吃辛辣刺激的食物,不要吃发物。
青春痘患者采用食疗的方法来帮助和及时的缓解痘痘,是非常重要的。青春痘患者日常饮食细节,一定要注意,建议如下:
第一,要多吃富含维生素A和维生素B的食物,可以防止毛囊角化,调节皮肤出汗功能,消除粉刺。比如胡萝卜,小白菜,菠菜,西兰花等多吃。再比如多吃瘦肉,乳类,蛋类等。
第二,要少吃含脂肪和糖类高的食物,避免饮酒,适当的增加新鲜蔬菜和水果,特别是要禁忌吃辛辣刺激的食物,不要吃发物。
遵义医学院附属医院 皮肤性病科
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