哺乳期特别容易饿怕胖
在哺乳期特别容易饿，这个属正常的现象，因为哺乳的过程中也是很辛苦的，有的时候有乳汁的分泌，体内的一些代谢也比较快，如果没有及时的补充食物，就会出现饥饿的现象，这个时候就需要加强营养，一般来说就需要吃蛋白质含量比较高的食物，如果怕胖，就需要少吃一些油腻或甜的食物，这样就会减少肥胖的发生。
平常还是需要适当的运动，运动以后也可以减少肥胖，平常运动以后还可以增加钙的吸收，并且防止静脉血栓的发生，在哺乳以后也是需要按摩一下乳房，这样对泌乳比较好。
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