哺乳期可以吃麻辣烫吗，不放辣椒
在哺乳期是可以吃不放辣椒的麻辣烫的，但是需要少吃。经常吃这些食品，它的营养不丰富，对奶没有帮助，平常就需要吃蛋白质含量比较高的食物，这样才能促进乳汁的分泌，奶的质量才比较好，蔬菜水果这些都是需要吃的。
平常还是需要适当的活动，多活动不仅可以减少体内的一些脂肪堆积，并且增加胃肠道的功能，户外的活动还可以增加钙的吸收，这样奶的质量也比较好。平常还是需要按摩一下乳房，这样对泌乳有好处，哺完奶以后都需要排空乳房，如果一些剩余的奶就需要及时的挤出来。
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