哺乳期可以吃青蛙肉吗
在哺乳期可以吃养殖的青蛙肉。因为青蛙肉的蛋白质含量比较丰富，但是烹饪上面就需要注意，一般需要煮熟透，因为有的青蛙肉含有一些寄生虫，如果没有熟透就可能发生寄生虫的感染。
平常除了通过吃青蛙肉来补充蛋白质，牛肉，鱼肉都是需要吃的，并且，水果蔬菜也是需要吃，这样均衡的营养搭配才有利于产后的恢复，对哺乳也比较好。平常还是需要多活动，活动有几个好处，首先，户外的活动会增加钙的吸收，并且也会增加胃肠道的功能，防止胀气便秘的情况。平常在哺乳的过程中还是需要按摩乳房，这样有利于泌乳。
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