孕后期怎么控制体重又不影响胎儿
女性在孕期随着胎儿月份的增大，需要补充大量的营养，使胃口也变大导致体重上升。整个孕期体重增加是有一定指标的，如果体重增长过快，容易引发妊娠期糖尿病和体内脂肪过剩导致的肥胖，对分娩会造成一定的影响。
所以在孕晚期需要适当的控制体重，首先可以适量增加运动量，以散步、孕妇瑜伽等温和的运动，可以适当的上下楼梯。同时在饮食上要注意，多吃绿色蔬菜和高蛋白的食物，少吃油腻的食品。
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