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母乳多少和什么有关

居宝芹
居宝芹 主任医师

淮北矿工总医院集团 妇产科

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女性在产后分泌乳汁的多少和饮食营养以及休息有直接关系。如果产后妈妈的饮食丰富,喝了足够有营养的汤水或者是多吃了高蛋白的食物,并且能够得到足够的休息,再加上勤哺乳,多让孩子吃奶吸吮乳汁,都可以保证乳汁的分泌。

在哺乳期要尽早的给宝宝开奶,这样不仅利于孩子身体的发育,而且对妈妈的身体恢复也会有好处。

哺乳期时建议妈妈多喝鲫鱼汤、猪蹄汤或者是排骨汤等有营养的汤水,有利于下奶。

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