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冠心病早期预防

许雪峰
许雪峰 主治医师

南华大学附属第一医院 心血管内科

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冠心病的早期预防,一般以健康四大基石为主,从合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡四个方面去进行早期预防冠心病,健康饮食一般具体是指低盐、低脂、低胆固醇,减少糖分,增加食物中膳食纤维的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃猪油以及油炸的食品。

其次,是定期运动、减轻体重、降低血压,每周至少三次运动时间,此外是注意戒烟和限酒,吸烟者要尽快的戒烟,对于饮酒,每天建议摄入酒精量尽量要少于15克。

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许雪峰 主治医师

南华大学附属第一医院 心血管内科

擅长:擅长心血管内科疾病的诊断治疗,特别是心脑血管疾病康复治疗
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