中等运动强度的心率在多少
-
-
许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
查看其他语音
中等运动强度的心率，一般可以用年龄来进行初步的估算，运动的目标心率等于220~年龄，在健康的成年人群中一般达到运动目标心率的60%到70%就可以达到锻炼的目的，但是在一些特殊类型的人群中。
在运动之前最好去医院进行心脏负荷的评估，比如本身患有冠心病、扩张型心肌病、先天性心脏病等，运动之前最好进行运动风险的评估，并且由专业的医生开出运动处方，避免过度运动带来的心肌的损害，减少运动引起的心源性猝死。
-
-
黔西南州人民医院 心血管内科
擅长： 擅长冠心病、高血...
-
-
南部县人民医院 心血管内科
擅长： 擅长诊治心血管内...
-
-
广西壮族自治区工人医院 心血管内科
擅长： 擅长诊治各种急慢...
-
-
黔西南州人民医院 心血管内科
擅长： 擅长冠心病、高血...
-
-
惠州市中医医院 内二科（脾胃病、肝病)
擅长： 擅长运用中医辨证...
-
-
三亚市人民医院 呼吸内科
擅长： 慢阻肺、哮喘、肺...
-
-
广州医科大学附属中医医院 眼科
擅长： 治疗青光眼、白内...
-
-
阜阳市第二人民医院 肝病科
擅长： 各型急慢性病毒性...
公众号
头条号
百家号