游泳对心脏好处多吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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游泳对心脏功能和肺功能提高和改善有很多好处，在游泳的时候，全身各运动器官都要求心脏提供更多的血液，从而促使心脏得到一定的锻炼，心肌也逐渐发达起来，而且使有效的射血能力得到提升。
因此，对于健康的人群或者是有一些轻度的器质性心脏疾病的患者根据自身的情况，适度的参加游泳运动，对于心血管康复是有很重要的意义，相关的研究表明，对于轻度的冠心病患者来说，每周坚持3到4次的游泳运动，每次持续的时间在35到45分钟左右，可以提高心脏收缩能力，促进侧枝循环的建立，对于改善远期的并发症有重要的临床意义。
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