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吃什么容易放屁

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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正常的排气可以调节肝腑的机能,对身体的健康有益,如果经常不放屁对新陈代谢会有所影响,会导致腹胀的症状,还会引起胃肠道方面的一些疾病,而且还会影响皮肤,容易长雀斑和粉刺。想要促进排气可以多吃一些芹菜,芹菜有碳水化合物的成分,会引起很强烈的排气反应。

还可以多吃一些香蕉,香蕉中的左旋糖和水溶性纤维含量较高,这两者在体内进行分解的过程中会产生胀气,导致排气。还有萝卜也会导致排气增加,因为萝卜中含有较多的纤维素,能促进胃肠的蠕动,有利于气体的排出体外。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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