跑完800米干呕怎么办
跑完800米后，如果出现干呕症状，很容易因过度运动而产生，如果受到刺激，胃容易呕吐。人在跑步的时候，富含氧气的血液从胃和其他器官输送到肺、心脏和工作肌肉。
因此胃失去了消化营养的正常环境，特别是当在跑步时，补充过多的能量或跑步后立即吃食物时，这很容易导致呕吐，为了避免这种情况，跑步者应该注意胃在平时所能承受的消化食物的数量，同时也要防止摄入过多的食物，如果通过凝胶或其他甜点补充能量，最好与水一起服用，以促进消化。
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