正常人怎样预防痛风
痛风属于代谢性疾病，与体内嘌呤代谢障碍有关，好发于青年男性。由于现在人们生活水平提高，痛风的发病几率明显增加，越来越年轻化，因此预防痛风非常重要。
预防痛风首先要管住嘴，饮食应清淡，低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、碳水化合物等食物。由于对嘌呤代谢异常，建议限制高嘌呤食物的摄入，每天大量喝水促进排尿，尿酸水平会降低。建议年轻痛风患者每周适当运动锻炼身体，适当减轻体重。
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