几岁可以献血
献血法规定，18岁以上和55岁以下的健康公民可以免费献血。如果一个健康的公民超过55岁，但身体健康，并且强烈要求献血，年龄可以适当地放宽到60岁。60岁以上的公民不能无偿献血，除了年龄要求外，对无偿献血者的体重也有明确的要求。成年男子的体重不应低于50公斤，成年妇女的体重不应低于45公斤。
献血后，一般没有特殊的饮食要求，只需注意休息，同时多喝水。在献血后的头两周，除了血液中造血细胞的丢失和血浆中蛋白质组分的丢失外，还应在献血后的头两周摄入蛋白质食品，包括动物蛋白，如鸡蛋、肉、豆腐等。避免剧烈运动，熬夜。
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