空腹喝热牛奶可以吗
如果空腹喝热牛奶的话会对身体造成伤害，因为牛奶里面的蛋白质含量比较高，早上体内没有糖量供应，所以喝热牛奶的话就会导致消化蛋白质造成肝脏负担加重，同时有的还会出现胃疼。并且空腹喝牛奶会导致牛奶中的氨基酸转化为脂肪，就大大降低了牛奶的营养。
所以建议在早上的时候可以适当的吃一些东西，然后再喝牛奶，并且在饮食上一定要合理的安排，健康饮食，同时也要少吃多餐，不能暴饮暴食，也不要吃生冷的食物。
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