vc可以空腹吃吗
维生素C是我们人体必须的维生素，也是我们最经常摄入的维生素。维生素C对于人体有很多的益处。维生素C可以增强人体的抵抗力，抵抗细菌和病毒的入侵，还可以抗氧化，保护我们的心脑血管，可以促进骨骼和牙齿的生长等等。
对于维生素C来说，我们还是建议不要在空腹状态下服用，因为空腹状态下服用维生素C，由于是空腹，胃肠道会迅速吸收维生素C进入血液，参加血液循环，然后经肾脏排出体外，不能很好的被身体利用，不能起到维生素C的作用，所以建议餐后半小时左右摄入维生素C。
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