抗糖包括蜂蜜吗
抗糖不包括蜂蜜。蜂蜜是甜的，但大部分蜂蜜含有果糖，果糖比蔗糖少，健康。
蜂蜜富含维生素、矿物质、氨基酸、酶和其他营养，是一种很好的日常营养食品，非常适合日常食用，有助于营养和调节。
一般建议每天饮用温水约60°C的蜂蜜水，并利用其丰富的营养成分进行营养和调节，以避免水温过高导致高温分解破坏其丰富的营养成分。平时像一些中老年人也尽量要注意少吃一些蜂蜜或者是少喝一些蜂蜜水，避免引起糖尿病或者是高血糖。建议平时也可以适量地喝一些，但是应该是冲一些淡的蜂蜜水，不要放的太多。
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