用脑过度多久可以恢复
用脑过度是因为大量的学习和阅读、睡眠不足、高压、黑白颠倒、精神压力和焦虑引起的。通常，没有具体的恢复时间。根据个人的体质，一般休息一到两天就可以恢复，有的身体弱的可能会要几天时间。
可以多吃花生、豆类、鱼、动物大脑、蜂蜜、芝麻、小米等食物促进大脑血液循环、增强大脑功能的食物。疲劳时，可以合理地休息，站起来做一些伸展运动。只要有足够的休息时间进行调整，就能改善用脑过度的情况。一般问题不严重，也不需要去医院进行检查。
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