洗肠子有什么危害
所谓的洗肠子，一般就是指进行灌肠清洁粪便的情况。如果经常洗肠的话，特别容易造成依赖性，而且容易造成肛管直肠粘膜的损伤，所以说没有必要经常进行肠道的清洗。
如果平时有便秘的情况，可以考虑多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成定时排大便的习惯。不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品，保持生活作息时间的规律，避免隐忍大便的情况。
另外，还可以考虑吃点儿肠道益生菌，调理一下肠道的菌群，改善一下肠道内部环境。
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