整肠生的副作用和危害
整肠生是属于肠道内的益生菌，主要是用来调节肠道内的菌群，改善肠道内部的环境。所以相对来说，整肠生对于身体的健康还是有很大的帮助。另外再发生的便秘出现等情况下，还可以考虑使用整肠生进行对症的治疗。
在平时的时候也一定要注意减少辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，保持生活习惯，饮食习惯。还有作息时间的规律，避免疲劳和熬夜的发生。在饮食上适当的增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮，对于肠道的健康都有非常大的帮助作用。
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