怎么扩肛6厘米
如果没有肛门狭窄的话，不要进行扩肛的尝试，一般来说，肛门是我们身体重要的组织和器官，是属于消化道的终末的排出的最外端，无论是在生理功能上还是在解剖结构上都具有重要的作用，所以在平时的时候也一定要注意保持肛门局部的健康。
首先就是要注意局部的清洁和卫生，在饮食上也要少吃辣，不熬夜，少吃油炸的食品，保持规律的作息时间，另外，在平时的时候也一定要注意缩短排便的时间，不要长时间的蹲厕所，避免出现大便干燥的情况。
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