走路对肾的好处
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朱信强 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 普外科
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走路对肾脏是有好处的，可以增强身体新陈代谢，促进身体内毒素排出。首先体现在加强肾脏排泄能力方面，通过走路等体育锻炼，身体内乳酸以及脂肪代谢产物，通过肾脏排泄加快，降低身体毒性反应。
另外，通过运动以后，身体会排出大量的汗水，水分减少，肾脏会加强对水分以及盐分的重吸收，可以增强肾脏重吸收功能。在补充水分以后，又会加强身体废物排出。
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