保护血管的食物
保护血管的食物其实很多的，最常见的就是山楂，这种食物营养成分是一种可溶性的膳食纤维，不仅有利于消化，还可以很好的降低血糖，甚至于血脂。
再有就是西红柿，这种食物含有一种黄酮类的物质，可以很好的保护血管，降低心脑血管疾病的损害。再有就是玉米油，含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质可以抑制胆固醇的吸收，有利于预防血管上的疾病，且还可以促进肠道的蠕动。
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