豆干吃了会胖吗
吃豆腐干通常并不会导致出现有身体发胖，因为豆干的热量并不高，主要是含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质等成分，而且吃豆干后容易导致出现有一定的饱腹感，也会减少其他食物的摄入，从而有利于避免肥胖的发生。
要避免身体肥胖，主要就是要严格控制好饮食的总热量，平时尽量不要吃一些油炸性的食品，同时也少吃一些甜点，加强运动锻炼，才能达到好的减肥效果。
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