碳水化合物食物会胖吗
适当的吃一些碳水化合物的食物并不会导致出现有发胖的情况。
但是如果碳水化合物吃的比较多，也会导致能量过剩，转换成脂肪储存在体内，容易导致出现有身体的发胖。
碳水化合物在生命细胞结构中是主要成分，而且也是功能的主要物质，也有调节细胞活动的重要功能。
平时饮食上还是要补充富含碳水化合物的食物，但同时也要补充富含维生素的食物，做到饮食的合理化，多样化，能够保证营养充分，还能够有效避免肥胖。
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