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吃水果麦片会胖吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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少量吃一些水果麦片并不会导致出现有身体偏胖,但是如果经常性饮用或者是一次性吃的太多,也容易导致身体偏胖。

因为目前水果麦片中大部分都加入了一些糖分和牛奶,提高了这种水果麦片的热量。如果过量进行饮用,热量比较高就容易导致出现有体重增加。平时尽量做到饮食的合理化,控制好饮食的总热量。如果吃水果麦片比较多就要增加运动锻炼的强度和时间,也会有效避免身体发胖。

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