芋艿吃了会胖吗
芋艿是一种含淀粉非常丰富的食物，吃的过多肯定会引起发胖。因为淀粉经过分解代谢为多糖，再分解为双糖，到最后代谢为葡萄糖。所以进食过多可能会引起能量的过剩，从而导致体重增加。
但是，芋艿里面含有丰富的维生素以及微量元素，能够增加机体抵抗力，所以它也有优点，但建议少量食用。 在食用芋艿期间，每天要坚持有氧运动一小时以上，将体内的热量及时的消耗出去，这样就会避免发胖。
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