怎样预防冠心病的发生
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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冠心病的预防主要从饮食管理、运动管理以及血压血脂和血糖管理这三个方面来进行，在饮食上，平时应该遵循多膳食纤维、少盐、少糖、少油、少脂肪的原则，减少饱和脂肪酸的摄入。
少吃或者不吃碳水化合物的食物，或者是高糖分的食物，还要做到严格的戒烟戒酒。在运动方面，每周需要运动3到4次，运动的时间至少在30分钟以上，并且要达到运动的目标心率，平时应该要监测血压、血糖和血脂的变化。
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