颈部总动脉有斑块适合做哪些运动
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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出现颈动脉斑块提示动脉粥样硬化，一般出现动脉粥样硬化患者或多或少伴有一些心脑血管疾病的风险，因此一般推荐中等强度的有氧运动，当然，如果本身就患有器质性心脏疾病，比如冠心病、心脏功能衰竭等在运动之前需要去医院，在专科医生的指导下进行运动负荷的评估，以免过度运动反而不利于病情的控制。
如果是单纯的颈动脉斑块，一般推荐中等强度的有氧运动，包括游泳、快走、慢跑、乒乓球、羽毛球、踏车运动等，一般运动的时间在30分钟以上，每周运动3～4次。
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