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糖尿病人吃什么

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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糖尿病患者的饮食是最科学、健康的饮食,适合所有的人。以清淡易消化为主,最好是每日三餐,每餐主食不要超过100克,主食有米饭、馒头、花卷、包子、饺子、面条等,关键是有量的限制。

另外,建议多吃绿叶蔬菜,比如菠菜、芹菜、白菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、莴笋等等。多吃胡萝卜以及洋葱,这些蔬菜每天总量可以吃到500~800克之间,分到三餐中食用。

糖尿病患者可以每天饮用牛奶250毫升,如果没有糖尿病肾病以及慢性心功能不全,建议多饮水,或者可以每天饮用豆浆200毫升,尽量不要喝粥。

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