糖尿病预防
糖尿病是我国目前发病率很高的一种慢性病，据统计，18岁以上的成年人糖尿病的发病率已经超过11%。
糖尿病如果血糖长期控制不好的话，会出现很多的并发症，对于糖尿病如何预防，现在糖尿病要做到三级预防:
第一级预防是非糖尿病人群要尽量避免糖尿病的发生。二级预防是已有糖尿病的病人要尽量控制好血糖，不要出现慢性并发症。
三级预防是已经出现糖尿病慢性并发症的病人，应该控制好血糖，避免并发症的进展。对于糖尿病的一级预防来说，最重要的一点是要控制好饮食，适度运动，加强锻炼。
因为糖尿病发病的一个很重要的因素就是胰岛素抵抗。胰岛素抵抗和体重关系密切，所以应该控制好体重。
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