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哺乳期吃什么给宝宝补脑

王林中
王林中 主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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哺乳期的宝妈可以吃蛋白质含量比较高和卵磷脂含量高的食物,这两种食物可以通过瘦肉类、鱼类等食物中摄入,一般鱼类鱼油比较多的鱼卵磷脂会比较高。也可以给宝宝补充dha,来帮助大脑发育,起到辅助补充的作用。随着宝宝的长大,添加辅食也可以向这方面添加,可以促进大脑发育,有助于补脑。

哺乳期注意合理的饮食搭配,营养均衡。因为各种营养可以通过乳汁分泌吸收,所以在哺乳期,要注意饮食的合理和健康。

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王林中 主任医师

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