引产后怎么可以瘦的快
引产以后瘦得快的方式,主要通过控制饮食和适当的运动来进行,这就需要吃一些高蛋白质的食物,不能吃得太油腻,脂肪的含量如果过多就会引起体内的脂肪堆积、引起肥胖。平常也可以多吃一些蔬菜水果,也可以减少脂肪的吸收。
除了饮食,适当的运动是很重要的,平常特别是白天饭后的时候可以适当的活动,这样有助于消化,也可以减少体内的脂肪。引产以后还是需要严密的监测阴道流血和腹痛的情况,还需要复查B超,看一下子宫恢复。
引产以后瘦得快的方式,主要通过控制饮食和适当的运动来进行,这就需要吃一些高蛋白质的食物,不能吃得太油腻,脂肪的含量如果过多就会引起体内的脂肪堆积、引起肥胖。平常也可以多吃一些蔬菜水果,也可以减少脂肪的吸收。
除了饮食,适当的运动是很重要的,平常特别是白天饭后的时候可以适当的活动,这样有助于消化,也可以减少体内的脂肪。引产以后还是需要严密的监测阴道流血和腹痛的情况,还需要复查B超,看一下子宫恢复。
四川省妇幼保健院 妇产科
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